Juntos iremos comprendiendo lo que te está ocurriendo o lo que te está preocupando, y podremos poner luz a esos aspectos que no comprendes, que te molestan o de los que no eres consciente. En terapia te acompaño para que vayas comprendiéndote mejor y entendiendo lo que está ocurriendo en tu vida. También te ayudo a ver pensamientos o creencias que te hacen daño, que te impiden avanzar, y tratamos de volver a lo que es sano y natural en ti.
Muchas veces repetimos patrones en nuestras vidas y no nos damos cuenta de que lo hacemos, o no sabemos cómo dejar de hacerlo porque no entendemos que están allí por algo, que tienen una función. En terapia vamos escuchando las necesidades que no han sido atendidas en ti y viendo cómo puedes volver a conectar contigo y con lo que necesitas.
Al fin y al cabo, la terapia se resume en acompañarte a que te comprendas mejor, a que identifiques lo que no has atendido en ti y a que puedas ofrecerte lo que realmente necesitas para sentirte más en paz y en conexión contigo. Una vez te comprendas y te apoyes, podrás entender con más claridad tus dificultades y problemas, y enfocarlos de la forma adecuada.
No siempre se pueden cambiar las circunstancias de la vida. Todos pasamos por momentos duros y situaciones difíciles, pero siempre podemos aprender a afrontar esas situaciones con más confianza y conexión con nosotros mismos.